（プールは21:00終了、日曜は17:00終了となります）

　6月26日（月）は休館日となります　

☆令和5年度各教室実施中！☆

令和  5  年  5  月  2 9  日（水）より

こども体育教室・キッズダンス教室申込開始中！！

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令和5年4月より【月曜日こども水泳教室】開講！！

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【営業時間】

アリーナ・トレーニングルーム・会議室

9：00～21：30　

プール　

月～土曜日　9：00～20：50まで遊泳可能　

日曜日　　　9：00～16：50まで遊泳可能

※受付は終了の30分前までにお願い致します。

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次回休館日：6月26日（月）

 

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浜松市

【無料】アクアビクス　金曜日

～　アクアビクス　とは　～
アクア（水）とエアロビクス（有酸素運動）を合わせてアクアビクスといいます。
泳がずに水中トレーニングを行いますので顔をつけたくないという方もご安心ください😉

水の抵抗・浮力・水圧・水温と陸上にはない条件が揃うことで、
少しの運動でもエネルギー消費が大きい為、新陳代謝の向上・脂肪燃焼にも効果的✨

また、水中運動の為、浮力により身体への負担が少ないこともポイントです。
※水中でのジャンプは、陸上と比較して肩・腰・膝への負担が10分の1程度に軽減されるとされています。

　【金曜日】アクアビクス・水泳教室ご紹介

 ■対 象　成人男女　[定員:20名]

 ■曜日・時間　

　　　　毎週金曜 10:20～10:50

 ■料 金　無料（プール入場料別）

 ■場 所　プール　6コース